Jakie biurko wybrać do pracy na stojąco?

W związku z tym, na rynku znajdziemy bogatą ofertę, w której znajdują się różnego rodzaju biurka elektryczne do pracy na stojąco. Koniecznie trzeba wiedzieć, że takie właśnie biura są zdecydowanie zdrowsze nie tylko dla kręgosłupa, ale również dla psychiki pracownika. Motywują one całe ciało do działania, jak również pobudzają umysł do wytężonej pracy.

Przy biurku na stojąco, zdecydowanie łatwiej się skupić, jak również współpraca z innymi osobami właśnie na stojąco, jest bardzo dynamiczna. Jeżeli wybieramy taki mebel do biura, to musimy pamiętać o tym, że biurko tak powinno mieć określone funkcje. Przede wszystkim, koniecznie musi być to biurko, jakie ma regulowaną wysokość blatu - do pracy w systemie sit & stand.

Co jeszcze musimy wiedzieć o biurkach na stojąco? Jak wybrać te najlepsze?

Co należy wiedzieć o biurkach na stojąco?

Przez ewolucję, człowiek został przystosowany do pozycji stojącej, która przy naszej budowie, jest zdecydowanie mniej obciążająca dla kręgosłupa oraz stawów biodrowych, aniżeli pozycja siedząco. Oczywiście, jeżeli chcemy zachować pozycję pionową, to trzeba zmusić nasze mięśnie do wytężonego wysiłku, przez co nie zostaną one osłabione. Jeżeli w naszej pracy, będziemy zmieniać co jakiś czas pozycje, to nasza pompa mięśniowa będzie zaktywizowana.

To właśnie pompa mięśniowa, odpowiada za prawidłowe ciśnienie krwi w całym ciele. Koniecznie, musimy również pamiętać, że nie możemy popadać ze skrajności w skrajność, ponieważ jeżeli będziemy bardzo długo stać, to może mieć to dla nas nieprzyjemne konsekwencje.

Jak podają producenci biurek z regularną wysokością, zdecydowanie najlepszą opcją będzie wstawanie na około piętnaście minut podczas każdej godziny pracy. Zapewne wiele osób to zbagatelizuje, jednakże wystarczy chociaż raz spróbować, a sami przekonamy się o tym, jak nasze ciało jest uzależnione od siedzenia. Ważne jest także by blat do biurka elektrycznego był dostosowany do takie pracy - nie powinno pod nim nic być, aby nie przeszkadzać nam podczas stania. Nogi które podpierają biurko powinny mieć takie ustawienie, aby można było swobodnie stanąć z dowolnej strony biurka - jest to częsty problem który uświadamiamy sobie niestesty za późno.

Ważne jest także umieszczenie przycisków do obniżania i podwyższania biurka - powinno być ono tak usytuowane, aby nie zawadzać o nie podczas minimalnego dotykania biurka.

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma biurko do pracy stojącej?

Niektórzy z nas mają pracą, która wymaga od nich stania przez dosyć długi czas, niektórzy natomiast mogą sami tak planować swoją pracę, że będą mogli stać przez dłuższy czas. Zapewne wiele osób uzna to za niewygodne, jednakże tak nie jest!

Praca na stojąco, oczywiście może być trudna, ale jedynie wówczas kiedy nieruchomo będziemy stać w jednym miejscu. jednakże, kiedy porównujemy taką pracę z pracą na siedząco, to wnioski mogą być zadziwiająco. Siedząc przed biurkiem przez wiele godzin, nasz kręgosłup jest narażony na różnego rodzaju urazy.